optimmed

Przyjaciele:

Szanowni Państwo,

Przedstawiamy Państwu materiały służące samodzielnemu pogłębieniu wiedzy w zakresie zaburzeń depresyjnych i lękowych. Uznaliśmy, że „dobrze jest wiedzieć” z czym się mierzymy a nazwanie problemu jest pierwszym krokiem ku zdrowieniu.

Materiały powstały dzięki pomocy finansowej miasta Gdańska w ramach programu „Gdańsk Cię wspiera 2.0!” skierowanego do wszystkich mieszkańców miasta w trosce o zachowanie zdrowia psychicznego. Składają się one z trzech elementów:
  • modułu psychoedukacyjnego
  • modułu testów przesiewowych
  • modułu polecanych publikacji o tematyce wspierającej nasz dobrostan psychiczny

Moduł psychoedukacyjny to krótkie opracowania dotyczące najczęstszych problemów zdrowia psychicznego (np. bezsenności, lęku, farmakoterapii zaburzeń depresyjnych czy rodzajów psychoterapii).


Zapraszamy Państwa do lektury artykułów:

Depresja:
palec Definiowanie i diagnozowanie zaburzeń depresyjnych » palec Depresja – dlaczego przychodzi? » palec Rodzaje depresji » palec Kto choruje na depresję? » palec Depresja i lęk w chorobach somatycznych » palec Depresja w starszym wieku » palec Funkcje poznawcze a zaburzenia depresyjne » palec Mój bliski ma depresję. Co zrobić? » palec Śmierć i żałoba – trudne pytania i odpowiedzi. Żal po stracie » palec Czy smutny nastrój = depresja? » palec Rola aktywności fizycznej w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych »

Lęk
palec Najczęściej spotykane zaburzenia lękowe – definiowanie, diagnozowanie i częstość występowania. » palec Stres – podstawowe pytania i odpowiedzi. » palec Wydarzenia traumatyczne – podstawowe pytania. » palec Strategie radzenia sobie ze stresem » palec Nieśmiałość »

Psychoterapia
palec Nie tylko leki leczą – wsparcie i pomoc psychologiczna. » palec Sekrety psychoterapii poznawczo-behawioralnej » palec Z jakich form pomocy pozafarmakologicznej może skorzystać pacjent? »

Leki:
palec Leczenie farmakologiczne w depresji » palec Leczenie farmakologiczne w zaburzeniach lękowych »

Pozostałe materiały edukacyjne:
palec Stygmat choroby psychicznej – uprzedzenia, dyskryminacja, stereotypy. » palec Psycholog? Psychiatra? A może psychoterapeuta? Specjaliści z obszaru zdrowia psychicznego. » palec Jak przygotować się do wizyty u psychiatry i/lub psychologa? Pierwsza wizyta. » palec Formy leczenia psychiatrycznego w Polsce » palec Dlaczego z psychiatrą można porozmawiać o zaburzeniach seksualnych? » palec Co jest normalne w seksuologii? » palec Higiena snu » palec Poczucie własnej wartości »
Finansuje misato Gdańsk

stat4u